(Dân trí) - Treo mình lơ lừng trên dây võng hay đầu cắm xuống đất... là những hình ảnh thường thấy tại lớp Yoga kiểu mới tên gọi Yoga “phi trọng lực” ở New York, Mỹ.
Theo các nhà sáng lập Yoga “phi trọng lực” hứa hẹn sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau, giúp nâng cao tính năng động và cải thiện sức khỏe và tinh thần của người tập.
Theo đó, các học viên trong lớp học sẽ tự treo mình trên những chiếc võng và thực hiện các động tác Yoga ở trạng thái gần như lơ lửng.
“Yoga "phi trọng lực" là sự kết hợp giữa võ thuật và Yoga. Đây là 1 cách thức tập luyện cơ thể và tinh thần, nhưng ở trong trạng thái không có trọng lực” - Christopher Harrison, người sáng tạo nên môn Yoga mới này, nói.
Harrison cũng cho hay tất cả các học viên, với mọi độ tuổi và cân nặng đều có thể tham gia lớp học này.
“Tôi sáng tạo ra môn Yoga này để mẹ tôi cũng có thể thực hiện được. Mọi người vào lớp học và thực hiện các động tác 1 cách an toàn dưới sự hướng dẫn” - Harrison cho biết.
Các học viên đang treo ngược mình lên võng trong lớp học Yoga “phi trọng lực”
Mỗi buổi học kéo dài 90 phút và các học viên cho hay môn Yoga này giúp tăng cường sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể.
“Phần trên, đôi vai và các bắp tay của tôi cảm nhận được sự tác động mà môn học này mang lại, làm tôi cảm thấy sức khỏe của mình tăng lên nhưng cũng rất dẻo dai và nhanh nhẹn hơn trước” - Jill Drappo, một học viên nói.
Một vài hình ảnh về lớp học Yoga "phi trọng lực":
Các học viên thực hiện các động tác Yoga ngay bên trong chiếc võng treo lơ lửng
Các động tác Yoga dưới đất trước khi bước vào “trạng thái lơ lửng”
Tĩnh tâm ở trạng thái lơ lửng
Phút nghỉ ngơi
Treo ngược người trên dây võng
Video về lớp học:
Huy Phạm
Theo NTD/Yahoo! News
Sưu tầm từ dantri
