Dinh dưỡng cho bé ngày Tết
Đã gửi: 20 Tháng 2 2011, 09:04365 ngày tất bật ngược xuôi vì công việc rồi cũng sắp qua. Bao nhiêu là kế hoạch được đưa ra: nghỉ ngơi, xem phim, coi kịch, về quê, cả gia đình “book” tour du lịch…
Chắc chắn có một điều mà các ông bố bà mẹ hay bỏ quên trong những ngổn ngang chộn rộn của kế hoạch đón Tết: việc ăn uống của bé! Lịch ăn uống được xem là điều độ hàng ngày của bé luôn là: 3 bữa chính, vài bữa phụ nho nhỏ…Còn trong Tết thì sao? Chưa kể về quê đi du lịch sẽ thiếu nhiều điều kiện ăn uống như bình thường, lịch ăn uống của bé chắc chắn cũng sẽ bị ảnh hưởng ngay tại ngôi nhà quen thuộc của mình, khi bố mẹ bận rộn với khách khứa, họ hàng…và vô số chuyện khác trong dịp Tết!
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ nhiều “bí quyết” để giúp bé duy trì chế độ dinh dưỡng ngay cả trong những ngày Tết bận rộn.
“Bất khả ép”
Bạn cứ nghĩ xem, ngay đến bạn là người lớn, khi đã quá no hay quá ngán một món ăn quen thuộc, não và bao tử của bạn chắc chắn không nhiệt tình với món ăn, huống hồ là trẻ em. Do đó, ngoài việc thay đổi món ăn, khẩu vị…cho bé đỡ ngán, bạn nên gợi ý cho bé ăn khi thấy dấu hiệu bé đã đói. Bạn cũng có thể linh động giảm số bữa ăn tùy theo nhu cầu và độ tuổi của từng bé. Trong Tết thì có thể áp dụng sắc màu cho món ăn như cho thêm cà rốt, cà chua… để bé thấy Tết không chỉ có trong chiếc áo bé đang mặc, phong bao lì xì bé được nhận mà còn có cả trong món ăn.
Tránh ăn vặt nhiều
Việc đi từ nhà này đến nhà khác thăm Tết hay khách đến nhà cũng là cơ hội mà chỉ cần bạn lơ đi chút xíu, bé sẽ nhanh tay “nhón” lấy vài viên kẹo socola hay mấy chiếc bánh màu mè đẹp đẽ mà chủ nhà hay khách đến hào phóng cho bé. Chưa kể đến việc quà bánh ngày Tết không đảm bảo vệ sinh, bé sẽ no nê với những món ăn kém dinh dưỡng và hoàn toàn không nằm trong khẩu phần ăn bình thường của mình. Giảm thiểu loại thức ăn vặt này càng ít càng tốt nhé!
Tăng cường dinh dưỡng bổ sung
Nếu như vì quá bận hay vì những lý do không thể khác được, bố mẹ cũng không nên quá lo vì đã có giải pháp cho vấn đề này. Ai cũng biết trong dòng sản phẩm sữa bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho trẻ biếng ăn thì PediaSure BA của Abbott là hàng đầu. PediaSure BA thế hệ mới còn bổ sung hệ dưỡng chất sure 3 độc đáo: hệ bột đường kép tiên tiến, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Hệ chất béo độc đáo giàu MTC, AA và DHA hỗ trợ trẻ hấp thu dinh dưỡng tối ưu và phát triển trí tuệ. PediaSure BA mới với hệ dưỡng chất sure 3 độc đáo đựơc xem là món quà tết cho các bé.
Với PediaSure BA mới, trẻ có thể “quên” một vài bữa ăn nhỏ khi bố mẹ quá bận ba ngày Tết mà vẫn không lo thiếu nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. PediaSure BA mới còn là giải pháp tiện lợi cho cả gia đình đi du lịch, về quê...
Kết hợp cả 3 bí quyết trên các bậc cha mẹ có thề hoàn toàn yên tâm cho một cái tết trọn vẹn và vui vẻ!
(Nguồn Abbott)
Sưu tầm từ dantri